กรรมการฟุตบอลต้องเตรียมตัวอย่างไร ก่อนลงตัดสินการแข่งขัน

95131748

การเดินเข้าสนามฟุตบอลของผู้ตัดสิน ผู้กำกับเส้น ผู้ตัดสินเดินกลาง ถือลูกบอล ผู้กำกับเส้นเดินข้างซ้ายขวา ผู้กำกับเส้นทั้งสองคน ต้องไม่ม้วนธงกำกับเส้น ผู้ตัดสินทำการเสี่ยงแดนกลางสนาม ผู้กำกับเส้นทั้งสองคน ไปตรวจดูตาข่ายให้เรียบร้อย เมื่อตรวจแล้วก็มารายงานผู้ตัดสิน แล้วเข้าประจำตำแหน่งของตนเอง ผู้กำกับเส้นทั้งสองคนห้ามเปลี่ยนแดนกันในขณะทำหน้าที่อยู่ การเดินออกจากสนามของผู้ตัดสิน ผู้กำกับเส้น เมื่อผู้ตัดสินเป่านกหวีดหมดเวลาการแข่งขัน ผู้ตัดสินไปรอผู้กำกับเส้นที่เส้นแดนกลาง ผู้กำกับเส้นวิ่งมาหาผู้ตัดสิน และเดินออกจากสนามพร้อมกัน

เวลาเราดูการแข่งขันฟุตบอล เราก็มักจะมองไปที่นักฟุตบอล แต่ใครจะรู้บ้าง ว่าก่อนการแข่งขัน กรรมการผู้ตัดสินนั้น มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องตรวจเช็ค เพื่อให้เกมการแข่งขันนั้น เป็นไปอย่างเรียบร้อย สะดวก ปลอดภัย ไม่มีทีมไหนได้เปรียบเสียเปรียบ กรรมการจะต้องทำอะไรบ้าง มีดังนี้

1. ตรวจแหวน สร้อย นาฬิกา กำไล เครื่องประดับอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อตัวผู้เล่นทุกคน

2. ตรวจดูอุปกรณ์กีฬาการตัดสินของตัวเองว่ามีครบหรือไม่ เช่น นกหวีดต้องมีสองอัน ใบเหลือง แดง เหรียญเสี่ยงทาย สมุดบันทึก ดินสอ ปากกา นาฬิกาจับเวลา

3. ตรวจสีเสื้อของผู้รักษาประตูทั้งสองทีม สีต้องไม่เหมือนกันกับผู้เล่นคนอื่น SBOBET และต้องไม่เป็นสีดำ

4. ตรวจลูกบอลให้อยู่ในสภาพเรียบร้อย โดยใช้เครื่องวัด เครื่องชั่งน้ำหนักให้ถูกต้องตามกติกา ลูกฟุตบอลบอลต้องไม่ลมอ่อนเกินไป

5. รองเท้าฟุตบอลต้องตรวจดูว่าถูกตามกฎกติกาหรือไม่

6. ตรวจรายชื่อผู้เล่นทั้งสองทีม และผู้เล่นสำรองว่ามีใครบ้าง

7. ที่นั่งของผู้เล่นสำรอง ผู้จัดการทีม ผู้ฝึกอบรม ต้องนั่งไม่เกิน 12 คน

8. ตรวจดูป้ายเปลี่ยนตัว

9. ตรวจเสื้อทีมของทั้งสองทีม ต้องไม่เหมือนกัน

10. ต้องแจ้งให้ผู้กำกับเส้นทั้งสองคนหรือผู้ตัดสินสำรองทราบว่า จะต้องช่วยเหลือในเรื่องอะไรบ้าง

 

การกีฬาว่ายน้ำ ตอน จำไว้ก่อนฝึกว่ายผีเสื้อ

95131748

การว่ายน้ำมีอยู่สี่ท่าที่เป็นท่ามาตรฐานที่เชื่อว่าเคยพบเห็นกันได้บ่อยครั้งในการแข่งขันเกมกีฬาในทุกๆระดับตั้งแต่จังหวัด ประเทศ จนถึงระดับโลก โดยสี่ท่าที่ว่าก็มีท่าฟรีสไตล์ ท่ากบ ท่ากรรเชียง และก็ท่าผีเสื้อ สำหรับการว่ายน้ำในท่าสุดท้ายที่พูดถึงอย่างท่าผีเสื้อนับว่าเป็นท่าที่ต้องใช้กำลังมากที่สุดกว่าในทุกๆท่าเลยก็ว่าได้ และเป็นท่าที่คนว่ายจะถอดใจมากที่สุดเพราะทำไม่ได้ ฝึกเท่าไหร่ก็ทำไม่ได้สักที เอาเป็นว่าแค่นั่งดูนักกีฬาว่ายน้ำท่านี้แล้วก็คงรู้ได้เลยว่ายาก เพราะต้องมีท่ายกตัว คิดดูว่าต้องเอากำลังมหาศาลมาใช้มากมายแค่ไหน ยิ่งในการว่ายระยะไกลแล้วด้วยยิ่งเหนื่อยหนักไปใหญ่เลย แต่ก็อย่าเพิ่งถอดใจเลยสำหรับใครที่กำลังฝึกว่ายน้ำที่เสื้อที่ขึ้นชื่อว่ายากมากเหนื่อยมาก ลองจำหลักการเหล่านี้ไปดูจะได้เป็นตัวช่วยในการว่ายน้ำของคุณได้ น่าช่วยได้มากได้น้อยแต่ก็ช่วย รู้ไว้ก็ยังดีกว่าไม่รู้จริงไหมล่ะ

วิธีว่ายน้ำท่าผีเสื้อจำไว้เลยว่าเมื่อแขนคุณอยู่ข้างหน้าแล้วให้คุณกดมือลงพร้อมกับกวาดออกไปด้านข้างเล็กน้อย ขอย้ำว่าเล็กน้อยเท่านั้น อย่าวาดไปด้านข้างเสียจนตัวเบี้ยวไปข้างหนึ่งหละ แล้วให้งอข้อศอกพร้อมทั้งดันมือผ่านใต้ลำตัว ดันน้ำจนแขนผ่านบริเวณต้นขา SBOBET ยกแขนขึ้นให้ศอกและมือพ้นจากน้ำ แล้วให้คุณวางแขนกลับไปด้านหน้าโดยให้แขนมีความกว้างเท่าช่วงไหล่

ข้อควรรู้สำหรับตำแหน่ง 3rd BASE MAN ในกีฬาเบสบอล

95131748

กีฬาเบสบอลเป็นกีฬาหนึ่งที่ใช้ความเร็วและความแข็งแรงของร่างกายเป็นอย่างมาก หากผู้เล่นคนไหนที่ไม่ค่อยได้รับการฝึกซ้อมก็จะทำให้ฝีมือการเล่นกีฬาประเภทนี้แย่มาก การเล่นกีฬาประเภทนี้นอกจากความทุ่มเททางด้านร่างกายให้กับมันแล้ว ยังต้องมีใจรักการเล่นกีฬาเบสบอลอีกด้วย ความมีวินัยระเบียบของการเล่นเบสบอล พร้อมกับการเข้าใจในกติกาเบสบอลจึงเป็นกีฬาที่มีเสน่ห์และทำให้ผู้เล่นทุกมุมโลกให้ความสนใจเป็นอย่างมาก

วันนี้เราก็จะมาพูดถึงตำแหน่งที่จะต้องใช้ความเร็วจะความคล่องตัวเป็นอย่างมาก นั้นก็คือ3rd BASE MAN เป็นตำแหน่งสุดท้ายของกีฬาประเภทนี้ คุณคือจุดเป้าหมายของทีมที่จะพยายามทุกวิถีทางที่จะนำเอาลูกบอลไปถึงคุณให้ได้ หากตำแหน่งนี้รับบอลไม่แม่นหรือขาดทักษะการรับบอลก็จะทำให้นักกีฬาฝั่งตรงข้ามเข้ามาในจุดที่ 3 ก่อนที่บอลจะถึงมือของคุณ ไม่ว่าผู้เล่นตำแหน่งที่ 1 และ 2 ก็จะพยายามทุกหลทางที่จะคว้างลูกเข้ามาให้กับคุณ

ผู้เล่น 3rd BASE MAN หากมีความเร็วและแม่นยำคุณคืออีกหนึ่งคนที่สามารถทำแต้มให้ชนะคู่แข่งได้มากที่สุด SBOBET ด้วยตำแหน่งนี้ส่วนมากจะเป็นตำแหน่งที่ค่อนข้างเป็นคนสูงใหญ่ เพราะอาจจะให้ช่วงตัวของตำแหน่งนี้รับลูกพร้อมกับเตะตัวคู่ต่อสู้เพียงระยะเวลาสั้นๆ ก็สามารถทำแต้มให้กับทีมได้ ตำแหน่ง 3rd BASE MAN ถือว่าเป็นตำแหน่งที่เป็นความหวังของเพื่อนๆเลยก็ว่าได้

อุบัติเหตุที่เกิดขึ้นในการแข่งขันกีฬาจักรยาน

95131748

การแข่งขันกีฬาทุกประเภทอาจจะมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ รวมไปถึงการแข่งขันขี่จักรยานก็เช่นกัน จึงได้มีการแบ่งประเภทของอุบัติเหตุเอาไว้ เพื่อให้เกิดความยุติธรรมแก่ผู้รวมแข่งขัน ซึ่งการแข่งขันจักรยานจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ อุบัติเหตุที่ยอมรับได้และอุบัติเหตุที่ยอมรับไม่ได้ ซึ่งทั้งสองประเภทนี้พอจะสรุปลักษณะต่างๆ ได้ดังนี้

อุบัติเหตุประเภทที่ยอมรับได้

สำหรับอุบัติเหตุประเภทนี้ผู้เข้าร่วมแข่งขันสามารถไปเริ่มต้นใหม่ได้ แต่ต้องทำจักรยานให้อยู่ในความพร้อมที่จะแข่งขันเสียก่อน ซึ่งจะได้แก่

– การล้ม หมายถึงล้มโดยการขี่ล้มเอง หรือล้มโดยเกี่ยวกับจักรยานคันอื่นของผู้รวมแข่งขัน แต่การล้มคณะกรรมการอาจจะดูสาเหตุของการล้มประกอบด้วยว่าจงใจทำให้ผู้อื่นเสียเวลาในการแข่งขันหรือไม่

ยางแตก และเกิดการชำรุดเสียหายของอะไหล่หรือชิ้นส่วนหลัก กรณีนี้ก็เป็นอีกอุบัติเหตุที่อนุญาตให้สามารถกลับไปเริ่มต้นสตาร์ทใหม่ได้

อุบัติเหตุที่ยอมรับไม่ได้

จะหมายถึงอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นนอกเหนือจากอุบัติเหตุที่ยอมรับได้ โดยเฉพาะอุบัติเหตุที่ผู้ร่วมแข่งขันตั้งใจจะทำผิดกติกาการแข่งขัน ผู้เข้าแข่งต้องออกจากการแข่งขันโดยทันที หรืออาจจะถึงขั้นถูกตัดสิทธิในการแข่งขันในครั้งต่อไป

อุบัติเหตุต่างๆ อาจจะเกิดขึ้นได้โดยที่เราไม่คาดคิดแต่อุบัติเหตุที่ยอมรับได้ นักกีฬาหรือผู้เข้าแข่งขันสามารถป้องกันเอาไว้ก่อนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเตรียมพร้อมอุปกรณ์ต่างๆ ของจักรยาน ควรดูให้มีสภาพที่สมบูรณ์ส่วนไหนที่เกิดการชำรุดก็ควรทำการซ่อมแซมก่อนถึงวันแข่ง เพื่อไม่ให้คุณเสียเวลาหรือเสียโอกาสในการเข้าเส้นชัย นอกจากนี้ยังไม่ทำให้เกิดปัญหากับนักกีฬาที่ร่วมอยู่ในการแข่งขันอีกด้วย

กีฬาวอลเลย์บอลได้ประโยชน์อะไรบ้าง

95131748

ประโยชน์ของกีฬาวอลเลย์บอล

ปัจจุบันในบ้านเรากีฬาวอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ค่อนข้างได้รับความนิยม สังเกตได้จากถ้ามีเกมการแข่งขันนัดสำคัญรายการใดเกิดขึ้นและมีการถ่ายทอดทางทีวีจะมีผู้คนให้ความสนใจรับชมกันเป็นอย่างมาก แต่กีฬาวอลเลย์บอลนอกจากจะมีประโยชน์ในด้านนันทนาการช่วยให้ผู้ชมรู้สึกเพลิดเพลินได้แล้ว ยังมีประโยชน์สำหรับผู้เล่นด้วยเช่นกัน ซึ่งพอจะสรุปประโยชน์ได้ดังต่อไปนี้

1. ช่วยทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพราะเป็นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้ผู้เล่นมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์และมีสุขภาพดี

2. ทำให้สามารถแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี ตัดสินใจได้รวดเร็ว มีความเชื่อมั่นในตัวเอง และมีความสุขขุมรอบคอบ เพราะจังหวะในการเล่นลูกถ้าผู้เล่นไม่ตัดสินใจแก้ปัญหาหรือรับลูกอย่างรวดเร็วแล้วล่ะก็ มีโอกาสที่จะเสียคะแนนอย่างแน่นอน

3. ช่วยทำให้มีน้ำใจเป็นนักกีฬาและมีความสามัคคี เพราะวอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม ถ้าผู้ร่วมทีมไม่สามัคคีกันก็รับรองได้เลยว่าจะไม่มีทางชนะในเกมการแข่งขันอย่างแน่นอน

4. ทำให้เป็นผู้ที่มีจิตใจแจ่มใส ร่างเริง ไม่เครียด

5. ช่วยส่งเสริมให้ผู้เล่นมีวินัยและความอดทน เพราะต้องมีการฝึกซ้อมกันอยู่เสมอที่สำคัญถ้าอยากประสบความสำเร็จต้องซ้อมกันอย่างหนักถึงจะสามารถเอาชนะทีมของคู่ต่อสู้ในการแข่งขันได้

นอกจากนี้แล้วกีฬาวอลเลย์บอลยังเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่ถูกบรรจุอยู่ในหลักสูตรการศึกษา เพราะมีประโยชน์หลายอย่างต่อเยาวชนทั่วไป และที่สำคัญยังเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยกันอีกด้วย